Mi is az a coaching?
Céltudatos fejlesztési folyamat, mely strukturált és megoldásfókuszú beszélgetésekből áll.
Ez nagyon tudományosan/bonyolultan hangzik ugye?
Egyszerűbben:
A coaching ülés egy bizalmi beszélgetés, ahol kérdéseim/feladataim segítségével inspirálódhatsz és elindulhat a változás a te életedben is. A változás, pedig lehetőséget teremt a célod eléréséhez.
A coaching nem terápia, én nem mondom meg mi a legjobb számodra. Én csupán segítek irányba állni, és megfoghatóvá tenni elképzeléseid.
Segítek rendszert vinni az életedbe, segítek a belső stabilitásod megtalálásában.
Találkozóink során oly módon támogatlak, ami a legjobban befogadható és beépíthető számodra, annak érdekében, hogy elérd a kitűzött célodat. Ez lehet csupán beszélgetés, de szeretek használni kártyákat, feladatlapokat, teszteket és kreatív eszközöket is.
A coaching ereje a folyamatban rejlik. Ez 5-6 alkalmat jelent, melyek egymásra épülnek és egyenként 60 percesek. Így növeljük az elköteleződést és lehetőségünk van mélyebb belső rétegek feltárására.
Általában 1-2 hetente találkozunk, ezt teljes mértékben az egyéni igényekhez igazítom, mint ahogyan magát a folyamatot és választott eszközöket is.
A coaching nem varázslat, de varázslatos eredmény születhet.
Ha kíváncsi vagy mi rejlik benned, keress bizalommal!
Mikor fordulj hozzám?
• Ha szeretnéd jobban érezni magad testedben/lelkedben
• Ha reggelente nehezen kelsz és nem találod egész nap a helyed
• Ha jobban megismernéd önmagad
• Ha az önbizalmad fejlesztenéd
• Ha nincs időd önmagadra
• Ha változtatni szeretnél, de még bizonytalan vagy
• Ha folyton feladod a céljaidat
• Ha nehezen hozol döntést
• Ha szükséged lenne új szemléletre
• Ha nehezen boldogulsz az időbeosztásoddal
• Ha gyakran kerülsz konfliktusba
Inspiráló írásaim és útinaplóim a BLOG fülön találod!
Inspirációs konzultáció
Vállalok egyszeri/alkalmi konzultációt és támogatást is.
• Konzultáció – Ötletelő – Inspirációs beszélgetés
• Tanácsadás, segítségnyújtás
• Életviteli-életmódbeli tanácsadás
Miért is lehet hasznos akár egy alkalom is?
• Nem szükséges egy folyamatra elköteleződni (ez egy beszélgetés után is változhat, hogy mégis belevágunk a hosszabb közös munkába )
• Gyorssegély lehet egy akut helyzetre
• Azonnali támogatás – lehetőség a kibeszélésre, megkönnyebbülésre
saját tapasztalataim, motivációs példáim megosztása
• Értő figyelemmel és konstruktív hozzáállással fordulok feléd
• Lendületet és fókusz váltást már egy beszélgetés is adhat
Írásos támogatás
Mit is jelent az írásos támogatás (értsd: email) a gyakorlatban?
• Ha nincsen elég időd,
• ha olyan órában vagy szabad, amikor mások alszanak,
• ha nem szeretnéd vállalni arcod/neved,
• ha neked ez a kényelmes, komfortos
akkor lehetőséget biztosítok arra, hogy megkeress emailben. Élethelyzeted, problémád leírására, 3 napon belül segítő szándékkal válaszolni fogok.
Szükség esetén kérdéseket teszek fel, motivációs mondatokkal látlak el.
Hiszek az írott szó erejében, hiszem hogy van akinek ez a legideálisabb támogató forma.
Mindezekre lehet nálam jelentkezni:
• SZEMÉLYESEN Debrecenben,
• ONLINE országosan (vagy akár azon túl is)
• illetve vállalok ÍRÁSOS tanácsadást is.
Vélemények
Onkológiai betegtámogatás
Tudom, hogy az életed most darabjaira hullott. Tudom, hogy félsz. Tudom, hogy értetlenül állsz a diagnózis előtt.
Rendben van ha sírsz, rendben van ha dühös vagy, rendben van ha fáj.
Szeretném ha tudnád, hogy nem vagy egyedül.
Tapasztalataimmal, megéléseimmel, élni akarásommal tudlak támogatni, biztatni a gyógyulásod útján! Mert van élet a rák mellett és után is!
Amennyiben szívesen kapcsolódnál egy sorstárshoz, és szívesen vennéd bíztatását keress bizalommal, a legegyszerűbb kérdés is helyénvaló. Ne félj feltenni!
Ha ebben a kórban érintett rokonod, barátod kapcsán kérnél segítséget, bíztató beszélgetést írj nekem.
Ha bizonytalan vagy, hogy közelíts az állapotához, ha nem tudod mivel és hogyan támogasd keress bizalommal.
Teljes megértéssel és odafigyeléssel tudlak támogatni, hogy te is meg tudd ezt tenni a szerettedért.
Szőlősi-Papp Orsolya vagyok.
A 36.születésnapomra, egy invazív és agresszív mellrák diagnózist kaptam.
Azóta eltelt közel 3 év. (2025)
Kaptam 22 kemót, levágták a mellem, megműtöttek háromszor, jelenleg is gyógyszert és injekciót kapok, melyeket még évekig fogok.
DE még itt vagyok. Élek és Maradok.
Erősebben, szebben, hálásabban, tudatosabban, önazonosabban, és ha mondhatok ilyet, boldogabban.
Kemény volt?
Nagyon.
Akarod majd feladni?
IGEN
Meg lehet csinálni?
IGEN
Testileg, lelkileg és szellemileg is nagyon nagyon megterhelő egy onkológiai páciens útja. Az orvosok a testet és azon belül is csak a tumort kezelik, legjobb tudásuk szerint, mindenkinek a saját típusához igazitva.
Minden másról magunknak kell gondoskodni. Nagyon fontos a nehéz kezelések mellett a támogató, szerető, biztonságos közeg. Fontos, hogy legyen lehetőségünk a ventillálásra, a fusztrációk, félelmek kifejezésére. Legyen hely és megértés a sírásra. Fontos, hogy a testünk mellett törődjünk az elménkkel és a lelkünkkel is.
Az orvosok által előírt kezeléseket, gyógyszereket semmilyen esetben nem váltja ki az alternatív terápia, a lélekápolás, de nagyban támogathatja a gyógyulást.
Amennyiben segítségre van szükséged, ha érzed a hívást, ha egyedül vagy, ha kapcsolódnál, ha kipróbálnád a VELED AZ ÚTON kártyák erejét, keres bizalommal!
Személyes történetem, onko naplóim a BLOG fülön olvashatod.
Ha ebben a kórban érintett rokonod, barátod kapcsán kérnél segítséget, bíztató beszélgetést írj nekem.
Ha bizonytalan vagy, hogy közelíts az állapotához, ha nem tudod mivel és hogyan támogasd keress bizalommal.
Teljes megértéssel és odafigyeléssel tudlak támogatni, hogy te is meg tudd ezt tenni a szerettedért.
VELED az ÚTON kártya pakli
A segítő és támogató kártya csomag megálmodója Mosza Diána, narratológus és tanár.
Elképzelését az hívta életre, hogy a test és lélek egyben képes a leghatékonyabban gyógyulni, és a klinikai kezelések mellett a mentális egészség megőrzésére is kiemelt figyelmet szükséges fordítani.
Ehhez nyújt támaszt a szavak erejével ez a pakli, melynek lapjain gyógyító üzenetek szerepelnek, melyek daganatos betegségből gyógyulóknak segítik könnyebbé tenni a harcot, a felépülést és a mindennapok terheit is
Legnagyobb örömömre Diával személyesen is találkoztam már.
És biztatott, hogy használjam fel személyes tapasztalataim és történeteim arra, hogy a hozzám hasonló korral küzdőknek könnyebbek legyenek a hétköznapok.
Kártya használattal kiegészített egyéni és csoportos foglalkozást, támogatást vállalok!
Ha érzed a hívást, ha egyedül vagy, ha kapcsolódnál, keres bizalommal üzenetben!
„Kapaszkodj bele – Megtart – A része vagy”
Workshopok – Programok
Workshopjaim célja, hogy csatlakozz ki a szürke hétköznapokból és szentelj időt önmagadra!
Ezek a programok rendkívül jól fejlesztik az önismeretet, a kommunikációt és a képzelőerőt. Segítenek mélyebbre menni belső világodban, ahol válaszok várnak.
Változatos, játékos feladatokkal, holisztikus mélyítő gyakorlatokkal, értő figyelemmel és jó kedvvel várlak szeretettel programjaimon, Debrecen városában.
Igény esetén más városokba is leutazok.
Ha nem szeretnél lemaradni az eseményekről kövesd be facebook oldalam és iratkozz fel hírlevelemre.
Ízelítő a workshopokból
Csoportos coaching
Csoportos coaching
Lendület adó, csapatépítő program
5-10 fő
2-3 órás program
Nőiességünk, belső fényünk erősítése
Meditációval, hangtál terápiával
5- 15 fő
2 órás program
„Veled az Úton” szuggesziós csoportos kártyázás
Részletek az onkológia
beteg támogatás
szolgáltatásnál
Inspiráló írásaim és útinaplóim a BLOG fülön találod!
Árak
Life Coaching ülés
- 60 perc
- Személyesen vagy online
- Teljes coaching folyamat esetén, 6 alkalom után a 7. ülés AJÁNDÉK
Támogató Konzultáció
- 60 perc
- Személyesen vagy online
Onkológiai támogatás
- 45 perc
- Személyesen vagy online
További szolgáltatásaim árai
• Írásos tanácsadás: 9.000 Ft (részletes email)
• „Veled az Úton” kártyás foglalkozás gyógyulni vágyóknak: 4.000 Ft – 30 perc (személyes)
• Csoportos coaching/ motivációs programok (pl. irodáknak, cégeknek) – EGYÉNI árazás – kérj ajánlatot